废了，彻底的废了。今天一天看了天安门，逛了故宫，爬了景山，然后逛了潘家园。

到现在，九灯的腰就感觉不属于自己了，坐着吃饭腰都在抽搐。

九灯才26啊。。。。

腰不好，以后还怎么找女朋友。

一会吃完饭去找个中医推拿一下，然后再码字，预计今天更新要到一两点。

明天长城我就带我妈和我外公他们到入口，然后看他们爬。

各位，一定要注意锻炼身体啊，尤其是像九灯这样电脑前久坐的人！